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羽球进阶--度过瓶颈,跻身高手之列

    许多专业伴侣在打羽毛球1年多开端,手艺日驱片面,战术日驱成熟,但是发明本人却没有很明白的提高法子,也没有之前的进步速度之可观.那么可以说,如今你的手艺状况曾经到了羽球技术的一个大的瓶颈,在这可以说是专业

2018-03-09

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一个羽毛球有多重你知道吗?

各人常常打羽毛球,那到底有没有理解过羽毛球呢不知道的留意啦羽毛球参数与消费以下 1.国际羽联羽毛球比赛规则关于羽毛球的界说: 1:球能够有自然质料,人造质料或它们混淆制成。只要球的飞翔机能与用自然羽毛和包裹羊皮的软木

2018-02-09

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打球前万万要留意热身运动

热身活动应起首思索身材的需求,这包罗心肺、韧带、枢纽、肌肉对羽毛球活动的需求。 热身序次的要求与身材的需求分歧,准确的热身序次应该是: 起首经由过程慢跑启动心脏,并经由过程血液热身各个枢纽、韧带、肌肉等部位; 同

2018-01-19

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给专业选手的锻炼计划书

     为了更好地进修和把握羽毛球击球手艺,必需理解击球手艺行动的根本构造。按照羽毛球击球手艺的根本纪律,我们把每一个击球手艺行动,从功用上合成为筹办、引拍、挥拍、击球(复原)四个部门。筹办行动包罗身材站位姿式

2017-12-29

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如何挑选更合适本人的羽毛球拍

工欲善其事必先利其器,要想打好羽毛球,不能没有合适本人的球拍。那么如何挑选合适本人的球拍呢? 1.挑选本人喜好的格式 如今是个看脸的社会,球拍也一样,假如能买到本人喜好的格式,看着球拍内心也是快乐的,说

2017-12-04

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